Stage de yoga du rire - du vendredi 14/03 au 18/04

Le rire, grâce à la respiration saccadée qu’il provoque, fait travailler le diaphragme, ce qui permet de masser en douceur l’estomac, les intestins. Il active la circulation sanguine par l’apport en oxygène qu’il induit, et fortifie ainsi le cœur.

Lorsqu’on rit, le corps secrète des endorphines qui sont des antidouleurs naturels.

Le rire permet ainsi de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie (sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire).

Le rire est semblable à un exercice aérobic : il détend les muscles. Le rire permet de diminuer la toux et les maladies respiratoires.

Le rire embellit : c’est une véritable gymnastique faciale.                           

Venez prendre soin de vous en rigolant 😊